こんばんわ。
いろいろと限界の主婦つったんです。
前回開運ダイエットを始めたと書きましたがどんなことをしているのか書いていこうと思います。
私は主にウォーキングを中心にダイエットを行っています。しかしただウォーキングをしているだけではありません。ウォーキングの目的はダイエットと神社の参拝です。
ウォーキングコースに近所の神社をいれて出来る範囲で毎日４０～５０分ほどウォーキングするようにしています。服のポケットに５円だけしのばせ、大好きな音楽を聴き、しっかりと前を向いて早歩きでウォーキングします。
このウォーキングしているとき私は妄想して楽しんでおります。
「宝くじで１０億当たったら、ここの空き地に自分の家を建てるのはどうだろうか」
「その家はどんな家で庭はつけるか、インナーガレージにするか」
「インナーガレージにする場合どんな車を入れようか」
どんどんと妄想を膨らまし、楽しい気分になりニコニコしながらウォーキングします。自分の好きな音楽と相まってどんどんと足が前に前に出て行きます。
そして途中神社に立ち寄ります。鳥居の前でお辞儀し、手水舎で手を清め、ポケットに忍ばせた賽銭を入れて２礼２拍手『今日も健康です。ありがとうございます』とお礼を言い一礼して神社を離れます。出ていくときも鳥居の前でお辞儀をして出ていきます。
この時お願い事はしません。いつも見守ってくださっていることに感謝します。この感謝というのがとても気持ちがいいのです。なんだか魂がすっきりしているように感じます。
そういえば、先日ウォーキング中に右足首付近に痛みがでて、今日のウォーキングは早めに切り上げようかと考えていたところ、神社にお参りをした途端足の痛みがすっと消えていつも通りウォーキングして帰ることが出来ました。
とても不思議な体験でした。
帰りも妄想に耽り、帰ってしまうのがもったいないと思いながらも自分の体力と相談して帰ります。
外にウォーキングに行くと季節を感じたり、空が綺麗だったり心と体がリフレッシュします。そして神社に参拝することで魂もリフレッシュします。
風邪を引いたり、体調が良くない日は無理にウォーキングはしないようにしています。そういうときは早く回復できるように自分を甘やかします。そして十分に体調が回復したら神社に行ってやっと来れました！とずっと来たかったことを報告します。
私はこんな感じで楽しくウォーキングし、ゆるゆるとダイエットに励んでおります。
皆様も気になってみたら近所の神社に歩いて行ってみてください。とても気持ちが晴れやかになれますよ！
今日はこのへんでおいとまいたします。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
ではまた！